Vatadon syyskausi starttaa tänään!

Vatadon syyskausi starttaa käyntiin tänään, kun treenit polkaistaan käyntiin Aviapoliksella, Varian ammattiopiston liikuntasalissa, klo. 18.00. Treenit pidetään 1.5h mittaisena, jonka jälkeen halukkaat voivat jäädä venyttelemään ym. palauttelemaan viimeiseksi 30min treenien jälkeen. Salista on poistuttava klo. 20.00 mennessä. Varian osoite on Rälssitie 13, 01530 Vantaa.
Ensimmäisenä viikkona luvassa on sekalaisesti lajille tyypillisiä juttuja – ilman harjoitusohjelmaan merkittyjä osa-aluepainotuksia. Lisäksi ensimmäinen viikko otetaan vähän kevyemmällä temmolla, venytellen ja totutellen lajin saloihin.
Tervetuloa mukaan kaikki vanhat harrastajat, sekä te uudet, joilla on jo lajin parista kokemusta! Uusille harrastajille tarkoitettu peruskurssimme starttaa 3 viikon päästä, maanantaina 2.9.2019 klo. 18.30. Huomaathan, että ensimmäinen peruskurssin harjoittelukerta on poikkeuksellisesti välillä 18.30 – 20.00, jonka jälkeen treenivuoro vakiintuu välille 18.00 – 19.30. Keskiviikon harjoitukset Rajatorpan koulun liikuntasalissa ovat normaalisti 19.30 – 21.00 alusta alkaen. Rajatorpan koulun osoite on Vapaalanpolku 13, 01650 Vantaa.