{"id":9,"date":"2012-12-30T18:40:22","date_gmt":"2012-12-30T18:40:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vatado.org\/?page_id=9"},"modified":"2025-09-08T08:39:06","modified_gmt":"2025-09-08T08:39:06","slug":"peruskurssi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.vatado.org\/?page_id=9","title":{"rendered":"Peruskurssi"},"content":{"rendered":"
\n
J\u00e4rjest\u00e4mme taekwondon peruskurssin 1- 2<\/strong> kertaa vuodessa.<\/h6>\n\n\n\n

Seuraava kurssi alkaa syyskuussa 2025!<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Vatado Vantaa j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 seuraavan Taekwondon peruskurssin maanantaista 1.9.2025 klo: 18.00 <\/strong>alkaen.\u00a0K\u00e4ymme kurssilla l\u00e4vitse lajille tyypillisi\u00e4 tekniikoita; potku- ja k\u00e4sitekniikoita, itsepuolustusta, oikeaoppisia kaatumisia sek\u00e4 kurssin loppupuolella my\u00f6s ottelutekniikkaa. Lajille tyypillist\u00e4 ovat potkuvoittoiset tekniikat joilla pyrit\u00e4\u00e4n pit\u00e4m\u00e4\u00e4n vastustajaa kauempana. P\u00e4\u00e4paino kurssilla on kuitenkin itsepuolustustaidon sek\u00e4 kunnon kohottaminen.<\/p>\n\n\n\n

Peruskurssi tullaan j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4\u00e4n maanantaisin klo: 18.00 – 19.30 ja keskiviikkoisin klo: 18.30 – 20.00 v\u00e4lisen\u00e4 aikana. Maanantain harjoitukset j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n Tuomelan koulun liikuntasalissa (Ainontie 44, Vantaa) ja keskiviikon harjoitukset ovat Rajatorpan koulun liikuntasalissa (Vapaalanpolku 13, Vantaa). Molemmissa kouluista l\u00f6ytyv\u00e4t tilavat pukuhuoneet suihkuineen.<\/p>\n\n\n\n

Peruskurssin kesto on noin 3kk<\/strong>, jonka j\u00e4lkeen suoritetaan ensimm\u00e4inen keltaisen vy\u00f6n (8.kup) vy\u00f6koe. Vy\u00f6kokeen j\u00e4lkeen kaikki peruskurssilaiset saavat samaan hintaan harjoitella syyskauden (31.12.) loppuun asti.<\/strong> Vy\u00f6koe on jokaiselle peruskurssilaiselle vapaaehtoinen.<\/p>\n\n\n\n

Ensimm\u00e4isiin harjoituksiin kannattaa ottaa mukaan harjoittelupuvuksi verkkarit\/shortsit + t-paita. Lis\u00e4ksi olisi hyv\u00e4 ottaa mukaan juomapullo. Taekwondon harjoittelupuku, Dobok,  suositellaan hankkimaan kamppailuv\u00e4lineliikkeest\u00e4 kun on ensimm\u00e4isien viikkojen j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4tt\u00e4nyt jatkaa lajin harrastamista. Seuran ohjaajat opastavat oikean tyyppisen puvun valinnassa. Nyrkkis\u00e4\u00e4nt\u00f6n\u00e4 on kuitenkin, ett\u00e4 puku kannattaa ottaa ~10cm pidemm\u00e4ksi kuin mit\u00e4 itse on, esim. 172cm pituinen k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 yleens\u00e4 180cm pukua, jotta hihoissa ja housun lahkeissa riitt\u00e4\u00e4 pituus. Dobokin hinta riippuu k\u00e4ytetyst\u00e4 kankaasta ja leikkauksista, mutta se on noin 40e luokkaa, juniorikoot hivenen halvemmalla.<\/p>\n\n\n\n

Taekwondo on mukava laji harrastaa ja kokeilla omia rajojaan.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Huomioithan, ett\u00e4 kurssimme on tarkoitettu aikuisille, sek\u00e4 yli 10-vuotta t\u00e4ytt\u00e4neille (s.2015). Aiemmalla liikuntataustalla ei ole merkityst\u00e4, sill\u00e4 jokainen harrastaja etenee lajissa omien taitojensa ja kuntonsa mukaan. Mik\u00e4li et p\u00e4\u00e4se mukaan ensimm\u00e4isiin harjoituksiin, niin ei h\u00e4t\u00e4\u00e4! Taekwondo on laji, jossa vastus olet sin\u00e4 itse, joten lajiin tulo onnistuu my\u00f6s kesken peruskurssikauden.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ennakkoilmoittautumis<\/strong><\/span>ta ei tarvita, tule paikalle niin otetaan tiedot siell\u00e4 yl\u00f6s.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/h4>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Saapumisohjeet<\/h4>\n\n\n\n

Vatadon peruskurssi j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n kahdella eri koululla. Maanantaisin harjoitukset ovat Tuomelan koululla osoitteessa Ainontie 44, Vantaa. Keskiviikkoisin Rajatorpan koululla osoitteessa Vapaalanpolku 13, Vantaa. Saavuthan harjoituksiin ajoissa.<\/p>\n\n\n\n

 <\/h2>\n\n\n\n

Tervetuloa!<\/h2>\n\n\n\n

——————————-<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Kurssin kesto<\/td>Noin 3 kk<\/td><\/tr>
Kurssin hinta<\/td>60 \u20ac<\/td><\/tr>
Vy\u00f6koe & passi <\/td>40 \u20ac (kurssin lopussa, vapaaehtoinen)<\/td><\/tr>
Pankkiyhteys<\/td>FI31 7997 7990 2466 34<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

J\u00e4rjest\u00e4mme taekwondon peruskurssin 1- 2 kertaa vuodessa. Seuraava kurssi alkaa syyskuussa 2025! Vatado Vantaa j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 seuraavan Taekwondon peruskurssin maanantaista 1.9.2025 klo: 18.00 alkaen.\u00a0K\u00e4ymme kurssilla l\u00e4vitse lajille tyypillisi\u00e4 tekniikoita; potku- ja k\u00e4sitekniikoita, itsepuolustusta, oikeaoppisia kaatumisia sek\u00e4 kurssin loppupuolella my\u00f6s ottelutekniikkaa. Lajille tyypillist\u00e4 ovat potkuvoittoiset tekniikat joilla pyrit\u00e4\u00e4n pit\u00e4m\u00e4\u00e4n vastustajaa kauempana. P\u00e4\u00e4paino kurssilla on kuitenkin itsepuolustustaidon sek\u00e4 kunnon kohottaminen. […]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"saved_in_kubio":true,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-9","page","type-page","status-publish","hentry"],"kubio_ai_page_context":{"short_desc":"","purpose":"general"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9"}],"version-history":[{"count":102,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2415,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9\/revisions\/2415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}