{"id":1606,"date":"2019-08-12T12:57:26","date_gmt":"2019-08-12T12:57:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vatado.org\/?p=1606"},"modified":"2019-08-12T13:02:52","modified_gmt":"2019-08-12T13:02:52","slug":"vatadon-syyskausi-starttaa-tanaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vatado.org\/?p=1606","title":{"rendered":"Vatadon syyskausi starttaa t\u00e4n\u00e4\u00e4n!"},"content":{"rendered":"<div class=\"page-restrict-output\"><h6>Vatadon syyskausi starttaa k\u00e4yntiin t\u00e4n\u00e4\u00e4n, kun treenit polkaistaan k\u00e4yntiin Aviapoliksella, Varian ammattiopiston liikuntasalissa, klo. 18.00. Treenit pidet\u00e4\u00e4n 1.5h mittaisena, jonka j\u00e4lkeen halukkaat voivat j\u00e4\u00e4d\u00e4 venyttelem\u00e4\u00e4n ym. palauttelemaan viimeiseksi 30min treenien j\u00e4lkeen. Salista on poistuttava klo. 20.00 menness\u00e4. Varian osoite on R\u00e4lssitie 13, 01530 Vantaa.<\/h6>\n<h6>Ensimm\u00e4isen\u00e4 viikkona luvassa on sekalaisesti lajille tyypillisi\u00e4 juttuja &#8211; ilman harjoitusohjelmaan merkittyj\u00e4 osa-aluepainotuksia. Lis\u00e4ksi ensimm\u00e4inen viikko otetaan v\u00e4h\u00e4n kevyemm\u00e4ll\u00e4 temmolla, venytellen ja totutellen lajin saloihin.<\/h6>\n<h6>Tervetuloa mukaan kaikki vanhat harrastajat, sek\u00e4 te uudet, joilla on jo lajin parista kokemusta! Uusille harrastajille tarkoitettu peruskurssimme starttaa 3 viikon p\u00e4\u00e4st\u00e4, maanantaina 2.9.2019 klo. 18.30. Huomaathan, ett\u00e4 ensimm\u00e4inen peruskurssin harjoittelukerta on poikkeuksellisesti v\u00e4lill\u00e4 18.30 &#8211; 20.00, jonka j\u00e4lkeen treenivuoro vakiintuu v\u00e4lille 18.00 &#8211; 19.30. Keskiviikon harjoitukset Rajatorpan koulun liikuntasalissa ovat normaalisti 19.30 &#8211; 21.00 alusta alkaen. Rajatorpan koulun osoite on Vapaalanpolku 13, 01650 Vantaa.<\/h6>\n<h6><\/h6>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"page-restrict-output\"><p>Vatadon syyskausi starttaa k\u00e4yntiin t\u00e4n\u00e4\u00e4n, kun treenit polkaistaan k\u00e4yntiin Aviapoliksella, Varian ammattiopiston liikuntasalissa, klo. 18.00. Treenit pidet\u00e4\u00e4n 1.5h mittaisena, jonka j\u00e4lkeen halukkaat voivat j\u00e4\u00e4d\u00e4 venyttelem\u00e4\u00e4n ym. palauttelemaan viimeiseksi 30min treenien j\u00e4lkeen. Salista on poistuttava klo. 20.00 menness\u00e4. Varian osoite on R\u00e4lssitie 13, 01530 Vantaa. Ensimm\u00e4isen\u00e4 viikkona luvassa on sekalaisesti lajille tyypillisi\u00e4 juttuja &#8211; ilman harjoitusohjelmaan [&hellip;]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1606","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-seuratied"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1606"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1612,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1606\/revisions\/1612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}