{"id":1778,"date":"2020-05-14T15:00:27","date_gmt":"2020-05-14T15:00:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vatado.org\/?p=1778"},"modified":"2020-05-15T14:14:39","modified_gmt":"2020-05-15T14:14:39","slug":"vatado-aloittaa-treenaamisen-perjantaina-15-5-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vatado.org\/?p=1778","title":{"rendered":"Vatado aloittaa treenaamisen maanantaina 1.6.2020!"},"content":{"rendered":"
Vatado aloittaa Koronan j\u00e4lkeiset harjoitukset maanantaina 1.6.2020 Rajatorpan kalliosuojassa. Noudatamme harrastamisessa Valtioneuvoksen kokoontumisohjeistuksia.<\/h6>\n
Harjoitukset tullaan ensimm\u00e4isten viikkojen aikana viem\u00e4\u00e4n l\u00e4vitse perustekniikkaa ym. perusmuodossa harjoitellen, jolloin harrastajien v\u00e4lisi\u00e4 kontakteja pyrit\u00e4\u00e4n v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n. Kyseess\u00e4 on kamppailulaji, joten kaikkea kontaktia kanssaharrastajien kanssa ei voida v\u00e4ltt\u00e4\u00e4. Ohjaajat pyrkiv\u00e4t kuitenkin muodostamaan harjoitusohjelman siten, ett\u00e4 tekniikoita ja harjoitteita tehd\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4asiassa itsen\u00e4isesti muodossa liikkuen. Mik\u00e4li ohjaaja pyyt\u00e4\u00e4 suorittamaan paritekniikoita harjoitusten aikana, on jokaisella oikeus kielt\u00e4yty\u00e4 ja hoitaa kyseisen harjoitteen aikana vaikkapa omatoimisia venytyksi\u00e4 salin laidalla.<\/h6>\n
On my\u00f6s syyt\u00e4 muistaa terveydentilaan liittyv\u00e4t seikat. Kenenk\u00e4\u00e4n ei tule tulla treeneihin jos tuntee olonsa v\u00e4h\u00e4nk\u00e4\u00e4n kipe\u00e4ksi; lihass\u00e4rky, nuha, kurkkukipu. Jos harrastajan l\u00e4hipiirist\u00e4 joku sattuu sairastumaan Koronaan, tulee harrastajan my\u00f6skin muistaa karanteenis\u00e4\u00e4nn\u00f6t ja j\u00e4tt\u00e4yty\u00e4 automaattisesti pois harrastuksen piirist\u00e4. T\u00e4st\u00e4 tapauksesta on my\u00f6s hyv\u00e4 ilmoittaa jollekin Vatadon hallituksen j\u00e4senelle taikka ohjaajalle.<\/h6>\n
Mik\u00e4li itse sairastuu Koronaan treenauksen aloittamisen j\u00e4lkeen, tulee t\u00e4st\u00e4 v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti ilmoittaa jollekin Vatadon hallituksessa istujalle. Ensimm\u00e4isenkin Koronatartunnan j\u00e4lkeen Vatado sulkee harjoitustoimintansa kahdeksi viikoksi, it\u00e4misajaksi, kunnes mahdolliset tartunnat saadaan selville. Mukaan palaaminen Koronan j\u00e4lkeen on omasta terveydentilasta kiinni, ja edellytt\u00e4\u00e4 aina negatiivist\u00e4 testitulosta.<\/h6>\n
Ohessa viel\u00e4 tulevat harjoitusaikataulumme kes\u00e4n osalta. Alkuper\u00e4inen listaus on julkistettu jo helmikuussa, mutta se pit\u00e4\u00e4 aikataulun puolesta paikkaansa. Ensimm\u00e4iset Koronan j\u00e4lkeiset treenit pidet\u00e4\u00e4n maanantaina 1.6.2020. Keskikes\u00e4ll\u00e4 lajinomaiset harjoitukset ovat tauolla, mutta osallistuminen seuran BeachVolley-peleille maanantaisin Vapaalaan on mahdollista kaikille seuramme j\u00e4senille.<\/h6>\n
Rajatorpan kalliosuojan harjoitukset j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n maanantaisin ja keskiviikkoisin klo: 19.00 – 20.30 v\u00e4lisen\u00e4 aikana. Kalliosuojaan p\u00e4\u00e4st\u00e4kseen, tulee sy\u00f6tt\u00e4\u00e4 ulko-oveen erikseen saatu ovikoodi. Tuo ovikoodi l\u00e4hetet\u00e4\u00e4n Vatadon Whatsapp-ryhm\u00e4\u00e4n treenip\u00e4iv\u00e4n\u00e4, ennen treenien alkua.<\/span><\/h5>\n

\"vatado-kesa2020_1\"<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vatado aloittaa Koronan j\u00e4lkeiset harjoitukset maanantaina 1.6.2020 Rajatorpan kalliosuojassa. Noudatamme harrastamisessa Valtioneuvoksen kokoontumisohjeistuksia. Harjoitukset tullaan ensimm\u00e4isten viikkojen aikana viem\u00e4\u00e4n l\u00e4vitse perustekniikkaa ym. perusmuodossa harjoitellen, jolloin harrastajien v\u00e4lisi\u00e4 kontakteja pyrit\u00e4\u00e4n v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n. Kyseess\u00e4 on kamppailulaji, joten kaikkea kontaktia kanssaharrastajien kanssa ei voida v\u00e4ltt\u00e4\u00e4. Ohjaajat pyrkiv\u00e4t kuitenkin muodostamaan harjoitusohjelman siten, ett\u00e4 tekniikoita ja harjoitteita tehd\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4asiassa itsen\u00e4isesti muodossa […]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1778","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-seuratied"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1778","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1778"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1778\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1796,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1778\/revisions\/1796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1778"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1778"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1778"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}