{"id":1843,"date":"2020-09-24T08:46:48","date_gmt":"2020-09-24T08:46:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vatado.org\/?p=1843"},"modified":"2020-09-24T08:53:09","modified_gmt":"2020-09-24T08:53:09","slug":"perjantain-harjoitteluaikataulua-muutettu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vatado.org\/?p=1843","title":{"rendered":"Perjantain harjoitteluaikataulua muutettu"},"content":{"rendered":"<div class=\"page-restrict-output\"><h6>Vatadon hallitus on p\u00e4\u00e4tt\u00e4nyt harrastajien toiveesta muuttaa perjantaisen harjoituksen ajankohtaa. Aiemmin klo: 18.00 &#8211; 19.30 v\u00e4lisen\u00e4 aikana olleet treenit on siirretty j\u00e4rjestett\u00e4v\u00e4ksi puolta tuntia my\u00f6hemmin. Jatkossa harjoitukset j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n siis klo: 18.30 &#8211; 20.00 v\u00e4lisen\u00e4 aikana.<\/h6>\n<h6>Tuomelan koulun liikuntasali on my\u00f6s jatkossa varattuna seurallemme kahden tunnin ajaksi (18.00 &#8211; 20.00), joten salivuoron ensimm\u00e4iselle puolelle tunnille voi jokainen harrastaja tulla vapaasti treenaamaan (l\u00e4mmittelem\u00e4\u00e4n ja venyttelem\u00e4\u00e4n) ennen varsinaisten harjoitusten aloitusta. Lis\u00e4ksi tuon puolen tunnin aikana on hyv\u00e4 kerrata vaikkapa liikesarjoja, mik\u00e4li kotona ahtaat tilat est\u00e4v\u00e4t kunnollisen harjoittelun.<\/h6>\n<h6>Perjantain harjoituksiin on tulossa my\u00f6s muita muutoksia. Aiemmin peruskurssin harjoitukset ovat olleet maanantaisin ja keskiviikkoisin, mutta tulevasta perjantaista (25.9.2020) alkaen ovet ovat avattuna peruskurssilaisille my\u00f6s perjantaisin.<\/h6>\n<h6><span style=\"text-decoration: underline;\" data-mce-mark=\"1\">Vatadon harjoitteluohjelma on jatkossa on siis seuraava:<\/span><br \/>\nMaanantaisin 19.30 &#8211; 21.00<br \/>\nKeskiviikkoisin 19.30 &#8211; 21.00<br \/>\nPerjantaisin 18.30 &#8211; 20.00 (18.00 &#8211; 18.30 vapaata harjoittelua)<\/h6>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"page-restrict-output\"><p>Vatadon hallitus on p\u00e4\u00e4tt\u00e4nyt harrastajien toiveesta muuttaa perjantaisen harjoituksen ajankohtaa. Aiemmin klo: 18.00 &#8211; 19.30 v\u00e4lisen\u00e4 aikana olleet treenit on siirretty j\u00e4rjestett\u00e4v\u00e4ksi puolta tuntia my\u00f6hemmin. Jatkossa harjoitukset j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n siis klo: 18.30 &#8211; 20.00 v\u00e4lisen\u00e4 aikana. Tuomelan koulun liikuntasali on my\u00f6s jatkossa varattuna seurallemme kahden tunnin ajaksi (18.00 &#8211; 20.00), joten salivuoron ensimm\u00e4iselle puolelle tunnille voi [&hellip;]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1843","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-seuratied"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1843","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1843"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1843\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1848,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1843\/revisions\/1848"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vatado.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}